Muscle Форум:
Паста

Автор (Прочетена 112 пъти)

Паста
« -: Февруари 19, 2017, 07:46:02 pm »
 

M8H

  • *
  • 2
    Публикации
  • Рейтинг: +0/-0
  • Пол: Мъж
    • Профил
Варят се 100гр. от дългите спагети и на края ако е останала вода се изхвърля. Чупят се 5-6 яйца докато е още на котлона и се разбърква. Като подправки може соев сос, чеснов сос, кетчуп, къри, куркума, кимион. По-обилното количество от подправките придава силен вкус, което те кара да ядеш повече извара с това хранене. Аз последния път успях 400гр. Общо цялото хранене с изварата излезе около 100 белтък, 35 мазнини и 120 въглехидрат, над 1100 калории.Разбира се това са приблизителни стойности, защото всеки може да сложи различно количество от продуктите, а и на различните марки стойностите се различават.
 

 

Web Analytics