Tags Archives: тренировка

01 Jan
0

Има толкова много тренировъчни програми в интернет пространството и всяка една от тях се представя като „най- добрата“, като „най- оптима ... Continue Reading

01 Jan
1

Здравейте мили дами! Постоянно получавам запитвания относно практикуването на силова йога и ползите от нея. В нашето видео по-рано сподели ... Continue Reading

01 Jan
0

ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ПОДХОДЯЩА ЗА ЖЕНИ Напоследък получаваме доста запитвания от дами как да тренират, какви упражнения да правят и как п ... Continue Reading

01 Jan
0

Нуждаем ли се от загрявка преди тренировка с тежести? Всеобщо правило е да се загрява преди тренировка. Загрявката се състои от две части: п ... Continue Reading

01 Jan
7

Десетилетия наред мъже са изграждали забележителна мускулатура и завидна сила с три тренировки на седмица, като всеки път са тренирали цял ... Continue Reading