Безглутенови солени мъфини

Обща информация:

Кухня: Българска

Време за подготовка: 15 мин.

Време за приготвяне: 15 мин.

Общо: 30 мин.

Хранителна стойност за един мъфин:

Протеин -  4,5 гр

Въглехидрат -6 гр

Мазнини - 4гр

Общо калории - 78 kcal

Хранителна стойност за цялото количество:

Протеин - 50 гр 

Въглехидрат - 65 гр

Мазнини -  44 гр

Общо калории - 861 kcal

Съставки

  • 6 броя цели яйца            
  • 50 гр маслни "Каламата" 
  • 30 гр краве кашкавал (може и друг по избор) 
  • 80 гр брашно от елда
  • сол, черен пипер, чесън на прах и ситно нарязан пресен лук


 

Начин на приготвяне

1. Маслините се обезкостяват и се режат на малки парченца

2. Всички съставки се смесват в една купа и се бъркат до получаване на хомогенна смес.

3. Сместа се разределя в 11 силиконови формички и се слагат в предварително загрята фурна на 180 градуса.



Количката ти е празна

Продължи

Количка

Отстъпка 
Междинна сума:
Отстъпка 
Виж повече