ЯЙЧЕН ПАСТЕТ В ТРИ СТЪПКИ

рецепта от италианската кухня

БЕЗГЛУТЕНОВИ ТАЛЯТЕЛЛЕ
С ПУЕШКО ФИЛЕ

рецепта от италианската кухня

БЕЗГЛУТЕНОВИ ТАЛЯТЕЛЛЕ
С ПУЕШКО ФИЛЕ

рецепта от италианската кухня

ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦЕПТАТА

Енергийна стойност

913 кал

Брой порции

1

Време за приготвяне

до 20 минути

Белтъчини

23 грама
Въглехидрати

102 грама

Мазнини

17 грама

СЪСТАВКИ И ГРАМАЖИ

безглутенови спагети "SOTELLI"

сурови гъби

патешка мас

заквасена сметана 20%

пуешо филе на слайсове

пармезан

100 грама

500 грама

10 грама

100 грама

100 грама

10 грама

ПОДПРАВКИ И ДОБАВКИ

сол и пипер на вкус

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

стъпка 1 Сваряваме спагетите в голямо количество подсолена вода за 9 – 12 минути (вижте опаковката) като разбъркваме периодично, за да избенем слепване.

стъпка 2 Нарязваме на купчета гъбите и ги задушаваме заедно с патешката мас в отделна тенджера.

стъпка 3 Когато са готови към тях се добавя сметаната и нарязаното на ситно пуешко филе. Сместа се оставя за кратко на котлона да ври.

стъпка 4 Когато талятелите са готови ги прецеждаме и добавяме към сметановата смес.

стъпка 5 Накрая поръсваме с пармезан.

ИСТОРИЯ НА РЕЦЕПТАТА

"Аз съм голям фен на италианската кухня и много обичам да си приготвям спагети. Разнообразието за мен е от огромно значение. Не ми харесва да ям едно и също всеки ден и за това експериментирам с различни продукти и вкусове.Предпочетох продуктите на Sotelli, защото не се разпадат при варене, въпреки че са безглутенови. Този път реших да ви приготвя високо калорично ястие, което да ви засити за дълъг период от време"

Enjoy!

ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦЕПТАТА

Енергийна стойност

913 кал


Брой порции

1


Време за приготвяне

до 20 минути

Белтъчини

23 грама

Въглехидрати

102 грама


Мазнини

17 грама

СЪСТАВКИ И ГРАМАЖИ

безглутенови спагети "SOTELLI"

сурови гъби

патешка мас

заквасена сметана 20%

пуешо филе на слайсове

пармезан

100 грама

500 грама

10 грама

100 грама

100 грама

10 грама

ПОДПРАВКИ И ДОБАВКИ

сол и пипер на вкус

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

стъпка 1 Сваряваме спагетите в голямо количество подсолена вода за 9 – 12 минути (вижте опаковката) като разбъркваме периодично, за да избенем слепване.

стъпка 2 Нарязваме на купчета гъбите и ги задушаваме заедно с патешката мас в отделна тенджера.

стъпка 3 Когато са готови към тях се добавя сметаната и нарязаното на ситно пуешко филе. Сместа се оставя за кратко на котлона да ври.

стъпка 4 Когато талятелите са готови ги прецеждаме и добавяме към сметановата смес.

стъпка 5 Накрая поръсваме с пармезан.

ИСТОРИЯ НА РЕЦЕПТАТА

"Аз съм голям фен на италианската кухня и много обичам да си приготвям спагети. Разнообразието за мен е от огромно значение. Не ми харесва да ям едно и също всеки ден и за това експериментирам с различни продукти и вкусове.Предпочетох продуктите на Sotelli, защото не се разпадат при варене, въпреки че са безглутенови. Този път реших да ви приготвя високо калорично ястие, което да ви засити за дълъг период от време"

Enjoy!

Последвай ме в социалните, ако харесваш моите идеи.

Там ще видиш голяма част и от други насоки, в които творя!

ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦЕПТАТА

Енергийна стойност

704 кал


Брой порции

1


Време за приготвяне

до 5 минути

Белтъчини

44 грама

Въглехидрати

10 грама


Мазнини

57 грама

СЪСТАВКИ И ГРАМАЖИ

кокоши яйца

овче сирене

зехтин /студено пресован/

сок от лимон

чесън

копър

4 броя

100 грама

10 грама

1/2

1 скилидка

1 с.л.

ПОДПРАВКИ И ДОБАВКИ

сол и черен пипер на вкус

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

стъпка 1 Предварително сме сварили и обелили яйцата. нарязваме ги на 2 и ги слагаме във висок съд, заедно със сока от лимона и зехтина. Пасираме.

стъпка 2 Към пасираната смес добавяме натрошеното овче сирене, скилидката чесън и сол на вкус. Отново пасираме

стъпка 3 Сервираме яйчения пастет с любмия си хляб, оризовки или безглутенов начос.


ИСТОРИЯ НА РЕЦЕПТАТА

Много често нямаме време да приготвяме сложни рецепти, които изискват време.

Хубаво е винаги да имаме под ръка сварени яйца, които да добавим на бързо към една салата или пък да пасираме на пастет. И двата варианта са подходящи за хора, които работят в офис или пък за из път. Изградете си навика един ден в седмицата да правите заготовка за някаква част от храната си за следващите няколко дни.

Добър вариант е да си сварите поне 10-12 яйца, да ги обелите, да ги сложите във вода с лимон и да ги приберете в хладилника за следващите дни. Така ще се запазят свежи и ще имате под ръка много бърз и вкусен източник на протеин.

Приятен апетит!

Последвай ме в социалните, ако харесваш моите идеи.

Там ще видиш голяма част и от други насоки, в които творя!

Виж повече
Изчерпан